ТОП приложений для фитнеса

 

В этой статье Вы найдете список оптимальных приложений для фитнеса.

В магазинах приложений Play Market и Apple Store существует большой выбор приложений для любителей фитнеса, и как таком многообразии скачать на свое устройство именно достойное приложение?
Придется скачать десяток приложений, потратить на их изучение некоторое время, либо посмотреть подобранные приложения для фитнеса, которые мы изучили и предлагаем ознакомиться с ними.

 

На первое место мы поставили приложение NIKE + TRAINING CLUB.
Почему именно NIKE + TRAINING CLUB?
1) Оно бесплатное (среди многих приложений, где программа основных тренировок-платная)
2) Интуитивно-простое, любой сможет разобраться
3) Есть усложнение программы на основе твоих достижений в тренировках
4) В ней присутствует видео- и аудио инструкции, которые помогут поставить технику выполнения упражнений
5) Реализована возможность постановки целей
6) Тренировки как для мужчин, так и для девушек
Скачать приложение Вы можете на официальном сайте NIKE + TRAINING CLUB или напрямую в App Store или Google Play

 

Второе место нашего рейтинга занимает приложение счетчик калорий FatSecret.

 

Помимо физических нагрузок важно следить за своим питанием, ставить задачи в зависимости от Ваших целей, похудеть, поддержать, или набрать вес.
Для начала необходимо скачать приложение : ссылка , зарегистрировать аккаунт, ввести свои параметры (возраст, вес, пол), поставить задачу-например набор веса, определить показатели-калории и БЖУ (белки, жиры, углеводы), и отмечать продукты потребляемые за день. Совет- составьте себе диету и придерживайтесь ее месяц.

Программа рассчитает необходимое потребление калорий в день, для достижения вашей цели.

1) Подойдет для похудения и набора веса
2) Контроль калорий
3) напоминание о взвешивании
4) график изменения массы тела
Какую выгоду вы получите от использования приложения?
— будете видеть и контролировать то что вы едите
-начнете выбирать более здоровую пищу и понимать весь процесс
-постепенное достижение цели (конечно при соблюдении диеты, и регулярных тренировок, режима сна)

Скачать приложение Вы можете на официальном сайте FatSecret или напрямую в App Store или Google Play

 

Третье место занимает приложение нашего рейтинга занимает #БЕШЕНАЯСУШКА

Сразу скажем, что участие в нем стоит 3.500 рублей, НО Вы:
1) гарантированно будете выполнять задания
2) познакомитесь с новыми людьми
3) увидите собственные изменения и будете кайфовать от результатов
4) повысится самооценка
5) появится желание заниматься все больше и больше, т.к. будут результаты
6) вы сможете побороться за очень ценные призы, просто выполняя задания и изменяя свое тело к лучшему.
Это, пожалуй, лучшее приложение, т.к. оно не просто дает информацию о том, что и как делать, а создает такие условия, где нельзя не делать, при этом есть возможность выйграть очень ценные призы.

Официальный сайт , скачать в App Store

 

Приложений для фитнеса очень много
Вне зависимости от того какое приложение вы выберете или не выберете вовсе, главное понимать чего вы хотите и  добиваться цели!


1) Какая ваша цель?- похудеть, набрать вес или поддерживать уже имеющуюся форму? (если сложно сразу ответить на вопрос-подойдите к зеркалу и поднимите футболку, все ли устраивает?)
2) Придерживаться плана (как тренировок, так и питания)
3) не злоупотребляйте алкоголем
4) старайтесь высыпаться и не переживать по пустякам.